| 쥐(경련)는 왜 발생할 까? 글쓴이: 이남식
사람은 한번 쯤은 경험했을 것이다
운동을 하거나 산을 등산 할 때 갑자가히 다리 뒤쪽 비복근이 몹시 켕기는 일을 경험해보았 슬 것이다
걸어 장거리 여행을 하거나 보행운동을 한후 잠을 잘 때 취침중에 경련발작에 고생한 일이 있을 것이다
이와같은 일을 격고나서 많은 사람들은 걱정을 하게 된다
삶을 파괴하고 가정을 파괴하는 괴질환인 중풍이 오지는 않을 까 ?하는 생각에 사로 잡히게 한다
그러나 여려분은 이려한 망상에 사로 잡히지 말고 두려움에서 벗어나야 합니다
마음이 질병을 만들어 내기 때문입니다
생각이 행동을 낳고 행동이 결과를 얻기 때문이지요
이제 부터 귀를 귀울리고 들어 보세요 생명의 보약이 여려분에게 공급 될 것입니다
장땅지에 쥐는 왜 발생하는지
1, 등산이나 운동 그리고 여행을 과하게 하여 근육에 피로를
주기 때문에 발생합니다
2, 근육속에 산소가 부족하여 발생합니다
근육속에 무슨 산소가 있는 가 반문 할 사람도 있겠으나 근
육 속에도 분명히 산소가 존재하고 있습니다
알고 보면 우리 몸의 영양분은 무었무었 해도 보약중의 보약
은 물과 산소입니다 물과 산소 없이는 잠시의 생명력을 지
할 수 있으나 곧 바로 사망에 이르게 됩니다
뇌 속에 산소없이 몇초만 지나도 바로 숨을 멈추게 됩니다
이 것이 뇌사의 원인이 되지요
3, 대사물질을 배출하지 못 하여 유해물질로 적체하여 발생하기
도 합니다
이상과 같이 비복근 경련은 국소적 경련이라 하여 주로 장당지에
발생합니다
이제 비복근경련에 의한 뇌졸증을 걱정을 하지 안니해도 됩니다
건강은 건강 할 때 지켜야 합니다
건강 할 때 열심이 운동을 하시고 운동도 자기체질에 맞는 운동 처방을 받아 하는 것이 유익 합니다
건강은 행복의 조건입니다 건강 하십시요
"나의 어록"
슬픔이 있는 곳에 기쁨이 있고
슬픔을 아는 자만이 기쁨을 알 수 있다
고사성어
千人所指無病而死/천인소지무병이사
병이 없는 사람에게 여려 사람이 손가락 질 하며 병이 있다하면 결국에 병에 걸여 죽은 다는 경고의 말
메일 /namsiklee39@hanmail.net
건강증진연구센타 소장. 이 남 식 장로
|
